筋膜リリースとは？
筋膜リリースは、“むくみ”や“疲れ”を取りながら身体のパーツを本来のあるべき位置や状態に戻ることで
姿勢や身体のバランスが整い、疲れにくい身体・痩せやすい正常理想の状態に近づけていきます。
こんなお悩みはありませんか？
✔︎痩せない
✔︎肩や首、背中のコリが酷い
✔︎むくむ
✔︎冷える
✔︎肌が荒れる
✔︎筋肉質になりやすい
✔︎ボディラインが崩れてきた
スカートのファスナーがいつの間にか横にきていたり、ストッキングの先があちこちに向いている
そんな経験はありませんか？
日常的な身体の動かし方の癖により皮膚がねじれていきます。
この日常的に起こる皮膚のねじれから表層部・深層部・骨・筋肉にある筋膜がねじれ癒着していきます。
そもそも筋膜って？
コラーゲンやエラスチンでできたタンパク質の繊維質の膜で全身ボディースーツのように一枚の膜で包まれています。
全身のあらゆる器官（骨・筋肉・血管・神経・内臓）などを包み
形や位置を安定させ、体型やボディラインを形成、第2の骨格といわれています。
筋膜は柔らかい組織なので、縮んだり、癒着したり、絡まりやすい特徴があります。
日常の習慣やストレス同じ姿勢、運動不足、同じ動き、同じ筋肉を使うことで
筋膜のねじれや癒着を起こしその結果血液やリンパ液の流れを滞らせます。
そうすると身体はどんなことが起こるかというと・・・
✔︎肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、不眠症
✔︎冷え性、食欲不振、内臓機能の低下
✔︎むくみ、下半身太り
✔︎ポッコリお腹
✔︎太りやすい痩せにくい
✔︎身体が歪む
✔︎老廃物が溜まりやすい
✔︎筋肉の可動域が狭まる
筋膜リリースをすることで
身体のパーツが本来のあるべき位置や状態に戻す
・内臓機能の活性化
・自律神経が整う
・筋肉の活性化
栄養素や酸素が全身に行き届きエネルギー代謝UP！
・冷え、むくみの改善
・凝りや疲労感の軽減
・痩身、痩せやすい身体
筋膜の伸縮柔軟性
・血液、リンパの正常化
・プロポーションの改善
筋膜リリースの施術前と後
肩甲骨の位置が左右違い身体が前傾姿勢になっています
筋膜は第2の骨格といわれているので筋膜の癒着ねじれをとってあげることで筋膜の伸縮柔軟性がもどり本来のパーツの位置へ
姿勢も自然と真っ直ぐになりヒップアップ美脚、後姿にも自信がもてるりょうになります。